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Una forma práctica de incluir creatina monohidrato en tu rutina deportiva.
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BENEFICIOS
Una forma práctica de incluir creatina monohidrato en tu rutina deportiva.
5 g de creatina por porción para acompañar tu entrenamiento diario.
Diseñado para encajar fácilmente en tu rutina después del entrenamiento.
Sin shaker, sin polvo y sin medir dosis. Lleva tu rutina donde quieras.
COMPARATIVA
La creatina es un compuesto de aminoácidos que actúa como una fuente clave de energía para los músculos y el cerebro. El cuerpo la produce de forma natural y también se obtiene a través de alimentos como la carne y el pescado.
Para quienes entrenan con regularidad, obtener suficiente creatina únicamente a través de la alimentación puede ser difícil. Añadir un suplemento de calidad ayuda a aportar al cuerpo y al cerebro el combustible que necesitan para rendir al máximo.
La creatina monohidrato es uno de los suplementos deportivos más estudiados. Puede ayudar a desarrollar masa muscular magra, mejorar la fuerza y la resistencia y apoyar la función cognitiva.
Nuestras gummies aportan 5 g de creatina monohidrato, una de las formas más estudiadas. Están pensadas para apoyar la fuerza, el rendimiento y la masa muscular magra en un formato práctico y agradable de tomar.
Las gummies ofrecen una forma práctica de tomar tu dosis diaria de creatina. Vienen predosificadas, son fáciles de llevar y no requieren mezclar polvo ni preparar bebidas.
Toma la porción diaria indicada en el producto de forma constante, tanto en días de entrenamiento como en días de descanso. Puedes tomarlas antes o después de entrenar según tu preferencia.
Tienen un sabor afrutado y una textura agradable, pensadas para que tomar creatina cada día sea mucho más fácil y apetecible.
No. La creatina puede ser utilizada tanto por hombres como por mujeres. Sus beneficios relacionados con el rendimiento, la fuerza y la recuperación no dependen de que seas hombre.
Lo más importante con la creatina es la constancia. Se recomienda tomarla todos los días, incluidos los días de descanso, para mantener elevados los depósitos de creatina del organismo.
Los resultados pueden variar de una persona a otra, pero con un consumo constante es habitual empezar a notar cambios progresivamente a lo largo de las primeras semanas:
Después de 2 semanas – Mayor disponibilidad de creatina muscular y apoyo al rendimiento
Después de 4 semanas – Mejora progresiva de la recuperación y la capacidad de entrenamiento
Después de 6 semanas – Mayor consistencia en el rendimiento y progresos visibles con el entrenamiento
Después de 12 semanas – Beneficios acumulativos asociados al uso constante y al entrenamiento
La creatina puede aumentar la cantidad de agua almacenada dentro del músculo, especialmente al comenzar a tomarla. Esto no es lo mismo que ganar grasa y la respuesta puede variar según la persona y la dosis.